2023年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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523 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 9.85g | 炭水化物: 46.52g.
昼食: Limon Suyu. 夕食: Arifoğlu Susam, Tadım Çekirdek, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kayısı, Kırmızı Erik. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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