2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1333 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 184.79g.
朝食: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Burrito de Frijoles y Queso. 昼食: Campbell's Jugo V8, Pepino (Pelado), Piña, Jícama. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Pepperoni (36 Cm, Masa Gruesa). 軽食/その他: Michelob Ultra Cerveza, Naranjas, Zanahoria. もっと...
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2786 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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