2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1405 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 43.71g | 炭水化物: 156.13g.
夕食: Соевый Соус, Лук, Капуста, Яйцо, Приготовленный Зеленый Горошек. 軽食/その他: Ibis Сахарозаменитель , Чай, Kaufland Knusprige. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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