2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1270 kcal
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脂質: 43.27g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 156.25g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Ciliegie, Mauri Caprino, Verdura Cotta, Prosciutto Crudo, Focaccia. 夕食: Muffin con Gocce di Cioccolato, Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2087 kcal
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運動:
読む - 1 時間 5 分, 立つ - 1 時間 10 分, スクーター - 1 時間, テレビで見る - 5 時間 50 分, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間 5 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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