2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1489 kcal
|
脂質: 68.53g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 132.29g.
朝食: Кофе, Челны Хлеб Хлеб Серый, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . 昼食: Кофе, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 夕食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Господарочка Кабачки Маринованные, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. 軽食/その他: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Арбуз. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|