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Olá sou a Viviane🤗
💓Amo comer
💓Amo cozinhar
💓Amo estar em família
💓Amo estar na natureza
💓Amo a Vida e toda sua plenitude.
💓Tenho 2 filhas lindas, pós último parto onde fiquei com 80kg, emagreci 18kg com reed.Alimentar, poren engordei alguns quilinhos novamente.. Ainda faltam 6kg para chegar na minha meta de 58kg.
Então Bora que eu chego lá!!!
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64.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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917 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 105.42g.
朝食: Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Banana Prata. 昼食: Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo. 夕食: Batatas Fritas, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina Cozida. 軽食/その他: Extra Pão Francês , President Queijo Mussarela Fatiado, Minuano Peito de Frango Defumado. もっと...
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1887 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, Musculação em casa - 41 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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