2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1415 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 157.81g.
朝食: Wasser, Kaffee mit Milch, Putenwurst, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Wasser, Salami, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 夕食: Süßkartoffel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Iglo Filegro Ofen Backfisch. 軽食/その他: Zott Pure Joy Erdbeere. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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