|
Minggu ke 19 ❤️ musuh terbesar minggu ini "roti" 😐
|
74.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1815 kcal
|
脂質: 66.47g | たんぱく質: 75.97g | 炭水化物: 229.60g.
朝食: Rengginang, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sunpride Banana. 昼食: Telur Bebek, Nasi Putih. 夕食: Rengginang, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Isi Coklat. 軽食/その他: Kue Pancong, Kue Pukis. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|