2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1721 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 128.18g | 炭水化物: 193.40g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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