2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 31.0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1412 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 119.27g | 炭水化物: 145.68g.
朝食: Egg Yolk, Oroweat Superior Keto Buns, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Bark, Egg White, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Great Value Black Forest Uncured Ham. 昼食: Green String Beans, Trader Joe's BBQ Teriyaki Chicken, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, White Rice. 夕食: Great Value Cream Cheese Spread, Roma Tomatoes, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 軽食/その他: Healthy Choice Fudge Bars. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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