2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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2199 kcal
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脂質: 98.45g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 245.44g.
朝食: Семга Слабосоленая, Сырок Глазированный, Самса. 昼食: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Салат с Кукурузой, Бутерброд с Красной Икрой, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица, Куриный Суп. 夕食: Пицца Домашняя, Черноголовка Лимонад, Булка Скон с Изюмом, Рис Вареный, Салат с Кукурузой, Печеночные Оладьи. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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