2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1688 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 33.60g | 炭水化物: 312.19g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Suco de Morango, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: União Açúcar Refinado, Farinha de Mandioca, Açaí, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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