2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1667 kcal
|
脂質: 82.95g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 137.38g.
朝食: Гост Пломбир, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), WOW Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури. 昼食: Chikalab Chikabar Tiramisu, Snaq Fabriq Snaq Well , У Палыча Запеканка Творожная Классическая. 夕食: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Лаваш Армянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. もっと...
|
|
2233 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 掃除 - 30 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|