2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 55 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1315 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 160.19g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Pão Caseiro, Broa de Fubá. 昼食: Laranjas, Farofa de Cenoura, Ovo Cozido, Alface, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Laranjas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Joelho de Porco. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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