2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1463 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 186.97g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Angu, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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