2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1520 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 97.14g | 炭水化物: 197.60g.
朝食: Pretorian Whey Protein, Banana Brasil Banana da Prata, Turma da Mônica Maçã, Molico Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). 昼食: Beterraba Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Empada de Frango, Escondidinho de Abóbora com Frango. 軽食/その他: Activia Iogurte de Morango Zero. もっと...
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体重に変化ありません
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