|
Påbörjat o lägga upp en träningsplan nu också. Kände lite på det igår, och är verkligen mycket mer givmildare på kroppen, när man gått ner i vikt. Hållt mig mest till gå längre sträckor innan, men ska addera lyft och kortare intensiv pass framöver också.
Kämpa på där ute! Vänj kroppen sakta och bygg upp igen, utan smärta och obehag 🥰
|
92.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
316 kcal
|
脂質: 24.35g | たんぱく質: 13.60g | 炭水化物: 7.58g.
朝食: ICA Frysta Blåbär, Risenta Solroskärnor, Risenta Pumpakärnor. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|