|
День 26
10-11.07 - интервал 17ч
|
84.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1448 kcal
|
脂質: 50.67g | たんぱく質: 52.48g | 炭水化物: 202.61g.
昼食: Простоквашино Сметана 15%, Разносол Хренодер, Руккола, Лаваш Тонкий, Котлета Говяжья, Масло Подсолнечное, Брынза, Лента Яблоко Симиренко , Сельдерей. 夕食: Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Пятерочка Сахар, Простоквашино Безлактозное Молоко, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Нектарин, Масло Подсолнечное, Кабачок, Морковь, Ашан Шампиньоны. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|