2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1761 kcal
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脂質: 66.16g | たんぱく質: 129.48g | 炭水化物: 162.42g.
朝食: Kellogg's K Proteine, Oranges, Activia Yaourt Noix Céréales. 昼食: Oeuf Dur, Activia Yaourt Noix Céréales , Lidl Sardines à la Tomate, Thon, Maïs, Salade de Riz. 夕食: Hacendado + Proteinas, Oeuf Dur, Spaghetti Bolognaise. 軽食/その他: Hacendado Glace Coco ( Variant Boonty ), Barre Protéine, Décathlon Whey Protein. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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