2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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751 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 69.99g.
朝食: Варенька Протертая Ягода Черника, Свежее Завтра Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Сахар, Жимолость, Творог 5%. 昼食: Гречка Отварная, Помидоры Черри, Курица Вареная. 夕食: Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Курица Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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