|
Вес сейчас 59,6. Угл 100 Белки 100 Жир 50.
Нормально? Хочу сбросить вес и постройнеть. В зал хожу 3 раза в неделю
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1335 kcal
|
脂質: 58.73g | たんぱく質: 90.85g | 炭水化物: 110.80g.
朝食: Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. 夕食: Сгущенное Молоко, Капучино, Сырники в Духовке. もっと...
|
体重に変化ありません
|