2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1610 kcal
|
脂質: 59.54g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 224.32g.
朝食: Коржов Плюшка с Творогом, Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Творог 5%, Особая Коллекция Йогурт. 昼食: Гуляш из Говядины, Гречневая Каша. 夕食: Сметана 20%, Мельница Сырники Домашние. 軽食/その他: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Зефир. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|