2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1845 kcal
|
脂質: 57.68g | たんぱく質: 136.41g | 炭水化物: 201.51g.
朝食: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ратибор Джем Клубничный, Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Перекресток Авокадо , Пятерочка Багет Традиционный, Клубника, Абрикос. 昼食: Ратибор Джем Клубничный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Нектарин, Parmalat Молоко 0,5%, Sporty Печенье Банановый Брауни, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Мясновъ Бифштекс из Окорока Молодого Бычка. 夕食: Юбилейное Печенье Традиционное , Перекресток Стейк из Семги , Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|