2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1270 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 38.32g | 炭水化物: 120.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 昼食: SPAR Винегрет . 夕食: Счастье Паста из Кабачка с Жареными Креветками, Сыром Грана Падано и Кедровыми Орешками. 軽食/その他: Дыня, Абрикосы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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