2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 55.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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2485 kcal
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脂質: 120.14g | たんぱく質: 154.64g | 炭水化物: 186.73g.
朝食: Жареное Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Бутерброд с Колбасой. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сыр Российский, Светофор Пастила Friend'ы. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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