2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1051 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 76.86g | 炭水化物: 73.97g.
朝食: Авокадо Авокадо, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Сырники, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Авокадо Авокадо, Лента Зубатка Стейк. 夕食: Just Fit Dark Bar, Каждый День Адыгейский Сыр. 軽食/その他: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. もっと...
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1865 kcal
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運動:
Тренировка дома - 16 分, Велотренажер - 30 分, Apple Health - 23 時間 14 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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