2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1242 kcal
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脂質: 76.93g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 68.36g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе, Яичный Омлет. 昼食: Наш Золотой Цыпленок Колбаски Гриль, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Грецкие Орехи, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Пастила, Кофе с Молоком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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