2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1439 kcal
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脂質: 73.33g | たんぱく質: 88.66g | 炭水化物: 109.74g.
朝食: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 昼食: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, REWE Dressing Sylter Art, Combi Salat Griechischer Art. 夕食: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Omelett oder Rührei. 軽食/その他: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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