2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1760 kcal
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脂質: 74.10g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 186.96g.
朝食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сметана 15%, Салат Закусочный, Ложкарев Вареники с Картофелем и Грибами, Помидоры. 昼食: Бульон из Индейки, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индолина Голень Индейки, Булгур с Овощами. 夕食: Помидоры, Индолина Голень Индейки Бескостная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур с Овощами. 軽食/その他: Кофе Латте, Кофе с Молоком, Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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