2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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526 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 23.86g | 炭水化物: 54.12g.
朝食: Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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