2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1678 kcal
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脂質: 85.04g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 159.30g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Черника, Мясницкий Ряд Сосиска для Завтрака, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. 昼食: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Подлива. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Подлива, Гречка Отварная. 軽食/その他: Alpro Soya Banana, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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