2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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2660 kcal
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脂質: 100.36g | たんぱく質: 255.08g | 炭水化物: 192.86g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Фруктовый Салат, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Pure Protein Red Velvet Bar. 昼食: Клубника, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. 夕食: Салат Овощной, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Клубника, Каждый День Цветочный Мед, Leerdammer Light Life. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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