2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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495 kcal
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脂質: 9.85g | たんぱく質: 20.50g | 炭水化物: 92.61g.
朝食: Малина, Кофе. 昼食: Оливковое Масло, Шпинат, Укроп, Капуста Белокочанная. 夕食: Укроп, Ашан Шампиньоны, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. 軽食/その他: Кофе, Малина. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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