2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1455 kcal
|
脂質: 44.17g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 196.53g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Черный, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Красные Вишни. 昼食: Картошка Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Пятерочка Помидоры, Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая. 夕食: Макдоналдс Картошка Фри, Пятерочка Яблоко Голден, Окей Слива Круглая Синяя, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 軽食/その他: Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Яблоко Сезонное , ИП Фадеенкова Настоящий Квас Изюминка, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Квас Хлебный. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|