2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1990 kcal
|
脂質: 75.28g | たんぱく質: 126.99g | 炭水化物: 204.48g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Сырко Творожный Сыр. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Яблоко Зеленое. 夕食: Яйцо, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Рисовая Мука. 軽食/その他: Кальмары Гриль, Сыр Пармезан (Твердый), Королевская Ватрушка, Вико Лесные Ягоды. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|