2023年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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815 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 36.32g | 炭水化物: 81.81g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Фабрика Вкуса Батон Молочный. 昼食: Подлива со Свининой, Рис Вареный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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