2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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608 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 40.09g | 炭水化物: 43.28g.
朝食: Putih Telur, Telur Rebus. 昼食: Tempe Goreng. 夕食: Dancow Susu. 軽食/その他: Sate Ayam, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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