2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
2585 kcal
|
脂質: 130.62g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 236.55g.
朝食: Каравай Пирожное Шоколадно-Вишневое Удовольствие, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 3,2%. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Яйцо, SPAR Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 3,2%. 夕食: Ёбатон Crunchy Bar Клубника, SPAR Баранки Ванильные, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным. 軽食/その他: Chikalab White Chocolate Protein Bar Crunchy Cookies, Юнис Булочка Обеденная, Здоровое Питание Цикорий, SPAR Молоко 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|