2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1413 kcal
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脂質: 28.34g | たんぱく質: 63.27g | 炭水化物: 227.76g.
朝食: Макароны с Фаршем. 昼食: Чечевица Вареная, Рис Вареный. 夕食: Помидоры, Чечевица Вареная, Рис Вареный. 軽食/その他: Orion Чокопай, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Orion Чокопай. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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