2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 67.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1259 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 160.50g.
朝食: Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Limiar Pão de Forma Integral, Sadia Queijo Prato Lanche, Café com Açúcar, Ovo Frito. 軽食/その他: Yoki Milho de Pipoca Premium, Melão, Maçã. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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