2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1266 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 154.30g.
朝食: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Mingau de Aveia. 昼食: Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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