2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1536 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 113.17g | 炭水化物: 105.13g.
朝食: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Помидоры Черри, Яйцо Цесарки, Ирга, Красные Вишни. 昼食: Ветчина, Греческий Салат, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. 夕食: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Красные Вишни, Dolce Albero Соус Арраббьята, Куриная Грудка на Гриле, GEON Протеиновые Чипсы. 軽食/その他: Крыжовник, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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