Celestiniの日記, 2023年 07月 10日

J’ai été pesée chez le médecin cependant la bascule à aiguille c’est difficile de savoir avec exactitude mais j’ai perdu un peu a priori donc sa motive😇

71.8 kg これまでの減量分: 6.9 kg.    残り: 8.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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980 kcal

脂質: 29.96g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 156.29g.   昼食: Super U Taboule Poulet Ciboulette, Melon. 夕食: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Banane, Choux de Bruxelles Cuits. もっと...

2205 kcal

運動: 立つ - 1 時間, 家事 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 5 時間 　 30 分, 睡眠 - 14 時間. もっと...