2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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978 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 83.15g.
朝食: Ovo, Pão Integral. 昼食: Tio João Arroz Parboilizado Polido, Carne de Panela. 夕食: Pif Paf Meio da Asa de Frango, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde. 軽食/その他: Ovo Mexido. もっと...
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