2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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503 kcal
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脂質: 8.53g | たんぱく質: 16.51g | 炭水化物: 90.40g.
朝食: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 昼食: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Omelete. 軽食/その他: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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