2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1043 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 160.68g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Mel, Pão Integral, Banana. 昼食: Milho, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana, Nestlé Iogurte de Morango. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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