2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1305 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 155.72g.
朝食: Uvas, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Galinhada, Brócolis Cozido, Tomates. 夕食: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tomates. 軽食/その他: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Pão de Forma, Tomates, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Frito sem Gordura, Tangerinas, Pudim de Leite Condensado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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