2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
3087 kcal
|
脂質: 110.47g | たんぱく質: 147.50g | 炭水化物: 360.48g.
朝食: Gea Конопляное Масло, ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Фарсис Кокосовая Стружка , ВкусВилл Манго, Fit Active Coconut Syrup, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара. 昼食: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Лента Напиток Кокосовый, ВкусВилл Сендвич Ролл с Креветкой и Тропическим Соусом. 夕食: O12 Вафля с Кокосом, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Sporty Печенье Солёная Карамель, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Грецкие Орехи, Первый Русский Протеин Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Манго, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Bruto Чипсы из Натурального Картофеля, ВкусВилл Пузировка, ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами, Fit Active Coconut Syrup, Нектарины, ВкусВилл Смузи-Десерт Маракуйя, ВкусВилл Сок Апельсиновый Свежевыжатый . もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|