2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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2223 kcal
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脂質: 123.52g | たんぱく質: 61.19g | 炭水化物: 225.40g.
朝食: Goiaba Vermelha, Café, União Açúcar Demerara , Banana Prata. 昼食: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 夕食: Mariza Canela em Pó , Café, Native Açúcar Demerara, Tangerinas, Native Açúcar Demerara, Café, Queijo Coalho. 軽食/その他: Amendoim, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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