2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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532 kcal
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脂質: 23.94g | たんぱく質: 20.42g | 炭水化物: 59.45g.
朝食: Зеленая Линия Кремчиз, Хлеб 8 Злаков, Омлет с Молоком. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Шоколадное Печенье, Кофемания Окрошка на Квасе. 夕食: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Вемол Кефир 2,5%. 軽食/その他: Квас, Земляника. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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